Keseleo menjadi salah satu topik yang hangat diperbincangkan di dalam masyarakat, mengapa demikian ? keseleo merupakan sakit yang merakyat atau dapat di alami oleh semua orang. mengapa saya ulas hal ini, karena keseleo sebenarnya adalah gejela penyakit yang awalnya memang tidak berbahaya, namun apabila dibiarkan maka secara tidak langsung akan menjadikan tubuh kita digerogoti sedikit demi sedikit, contoh keseleo pada bagian pinggang dapat juga menjadi pemicu sakit rematik, encok yang berkepanjangan. so apa yang harus diperhatikan agar kita dijauhkan dari sakit keseleo ?1. Hati-hati terhadap gerak tubuh anda
2. sebelum olahraga maka lakukanlah pemanasan terlebih dahulu, ini dilakukan agar otot-otot kita menjadi lemas.
3. lakukan senam secara teratur, dilakukan dengan hati-hati
4. Melakukan diet, tentunya ini untuk menjaga keseimbangan antara berat badan dan gerak tubuh.
5. Pilihlah jalan yang permukaannya rata
6. DLL
mengapa itu perlu dilakukan, karena jika anda sudah merasakan sakit yang keseleo pastinya akan merasakan, urat terasa kaku, bengkak dan sakit, pokoknya ga enak.
Jika sudah keseleo maka segera lakukanlah pengobatan :
1. banyak diantara masyarakat yang melakukan pengobatan untuk penyembuhan keseleo ini dengan dipijit oleh tukang urut ( namun cara ini tidak dianjurkan oleh kesehatan)
2. Mengompresnya dengan air es
3. Terapi
4. Membalut bagian yang keseleo dengan kain
5. Beristirahat yang cukup sampai dengan sakit tersebut hilang
6. memposisikan bagian yang keseleo itu berada diatas jantung, misalnya jika yang keseleo adalah kaki anda maka sebaiknya angkat kaki anda lebih tinggi dari posisi jantung.
7. Mengolesnya dengan jahe parut, counterpen, avitson dan beberapa bahan lain
ya mungkin itu saja tips dari saya mengenai keseleo, semoga pembaca dijauhkan dari penyakit ini.
0 Response to "Pengobatan yang Manjur Untuk Keseleo"
Posting Komentar